2022.10.23

顔の浮腫み（sleep in 但野）

新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。

朝起きたら顔がパンパンに…
そんな浮腫みの原因には、消化機能の低下や頭皮の凝り、冷えなどが関係しています。
血流の悪さにより栄養や酸素、老廃物や二酸化炭素が上手く運ばれなくなることで、
余計な水分が皮下に溜まってしまうため浮腫みに繋がってしまうのです。

そのため、バランスの良い食事や、水分をとること（常温の水が◎）
運動をしたり身体を温めることが浮腫の解消に効果的とされています。

食事はバナナやアボカドなどカリウムが多く含まれているものがオススメです！
また、心臓に血液を戻すポンプの役割をするふくらはぎなど下半身を鍛えると良いとされています！

朝起きた時や入浴中に、耳を引っ張ってぐるぐる回してみたり、耳の周りをマッサージするだけでも変わります☆

血行を良くし、浮腫の解消やリフトアップなどお悩み解消のお手伝いをさせていただければと思いますので、ぜひ一度ドライヘッドスパもお試しください^ ^

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