2022.11.29

脚の浮腫み（sleep in 但野）

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新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。

帰宅後1日の終わりに、脚が重い・靴がきつい・靴下がめり込んでいるなど感じることありませんか？
1日中デスクワークで座りっぱなし、立ち仕事で立ちっぱなしなどで、脚がパンパンに浮腫んでしまいますよね…

浮腫みの原因には
・水分の摂りすぎ摂らなすぎ
・冷え
・下半身の筋肉が固まっている
・下半身の筋力低下
などがあげられ

長時間同じ姿勢でいたり、下半身の筋力低下や筋肉が凝り固まって上手く働かなくなることで、水分を含む血液やリンパ液などの循環が悪くなり浮腫みに繋がります。

浮腫みの改善には、1日に1.5～2リットルの水を飲んだり、浴槽に浸かりよく温まったり、下半身（特にふくらはぎ）の筋力アップ、マッサージが効果的です。

当店はヘッドスパに加え、ホットジェルを使ったフットマッサージもございますので、ぜひ一度お試しください^ ^