2023.05.07

ハンドマッサージ（Sleep in但野）

新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。

手にあるツボを刺激して行うハンドマッサージ。
足裏に多くあるイメージのツボですが、実は手のひらにも多く存在しているのです。
更に、ハンドマッサージは隙間時間などに自分で簡単にでき、ツボを刺激することで体の不調が改善されるといわれています。

ハンドマッサージに期待できる効果
・血行促進、冷え性改善
・自律神経を整える
・浮腫み解消
・疲労回復、ストレス緩和

手のツボを刺激すると、血流やリンパの流れが良くなったり、胃腸や脳などにつながる自律神経を整える効果があるので、上記のような効果が期待できるのです◎

・指のつけ根から先端まで反対の手の指でつまみながらすべらせる
・指の側面をつけ根から先端まで指圧
・指の付け根の間をもみほぐす
・手のひら側、小指の第二関節にあるツボを刺激

など様々なマッサージ方法があります。
ハンドクリームやオイルを使うのもおすすめです！

日々の生活に取り入れて癒しの時間を作ってみてはいかがでしょうか^ ^

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