2023.05.14

めまいを感じた時（Sleep in 但野）

新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。

なんとなくふわふわする感じがしたり、めまいを感じることありませんか？

めまいは、気圧・ストレス・睡眠不足・疲労なども原因の一つと言われています。

規則正しい生活や適度な運動、こまめな水分補給など、ストレスや疲れを溜めないようにすることが大切ですが
忙しかったり、普段気をつけていても突然発症することもあります。

めまいが起こってしまった時は、無理をせずまずは横になって安静にしましょう。
※激しいめまいや、繰り返したり良くならない時などは医療機関を受診することが重要です。

日頃から、よく心と身体のケアをして予防をしていくことが大切ですが
耳周りや首の付け根をマッサージしたり
薬指と小指の間を手首方向へ軽くなで関節を超えたところのくぼみを押すのもおすすめです◎

ぜひお試しください^ ^

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