2023.06.27

顔のむくみが気になる…《Sleep in 久保井》

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新感覚のドライヘッドスパ専門店Sleep inです。

先日お客様から
『最近顔のむくみが気になっている』
とご相談をいただきました。

この原因は、顔の周りに余分な水分や老廃物が溜まってしまうことにあります。

胃や腸の消化機能が低下している時や頭皮が硬くこっている時、
生理前の時は、普段水分や老廃物を運んでいる血液の循環が悪くなり、
顔の周辺に溜まってむくみやすくなります。
なかでも消化機能がきちんと働いているかどうかは、顔のむくみに大きく関わってきます。
消化機能がきちんと働いていることで、体の循環機能が整い、
余分な水分や老廃物をきちんと排出できるからです。

そのため、バランスの取れた食生活を送る、運動をするなど、
消化機能を適切に保つために心身の健康に気を遣うことが大切とされています。

カリウムには水分を排泄する働きがあるのでおすすめです♪
バナナ、アボカド、納豆、ひじきなどに多く含まれているので積極的に摂取しましょう！

朝マッサージをする時間がない！！という時は

1耳を全体的にずらしながら引っ張って伸ばす
2耳の下から首をさすり流し
3最後に鎖骨のくぼみを心地よいと感じる強さで押しながらほぐす

こちらを行うだけでも変わりますので試してみてください(^^)

Sleep inではオプションで顔こりマッサージも追加できますので
いつものメニューに追加して体験してみてくださいね♪

お悩みの解決に役立てていただければ幸いです(^^)