2023.08.28

胸鎖乳突筋をほぐすメリット（Sleep in 但野）

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新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。

耳の下あたりから鎖骨を斜めにつなぐ筋肉『胸鎖乳突筋』
首の左右にあり、常に頭を支えているため、ガチガチにコリ固まっている方が多い筋肉です。

そんな胸鎖乳突筋をほぐすと

・肩こり改善
・ストレートネック緩和
・フェイスラインがスッキリ

などの効果があるとされています！

胸鎖乳突筋は、たくさんのストレッチ方法などが紹介されており、自分自身でほぐせる筋肉のひとつです。
首は繊細な部分なので、無理せず気持ち良い加減でほぐし、つらい首肩こりの予防改善やフェイスラインもスッキリさせましょう！