2024.01.16

プチファスティング【Sleep in大房】

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新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店
Sleep inです

年末年始の食べ過ぎ、飲み過ぎで胃腸が疲れている
という方も多いのではないでしょうか
胃腸の疲れを感じている方におすすめなのが
プチファスティングです
一日だけでもファスティングすることで
胃腸を休め、自律神経を整えることができますファスティング中は酵素ドリンクがおすすめです！

また、腸内環境が整うことで、免疫力の向上や
肌荒れの改善効果なども期待できます

ご自身の身体と相談しながら、胃腸を休ませ
腸内環境と自律神経を整えることで質の良い睡眠
にもつながります