2024.02.04

隠れ肩こり(Sleep in 國井)

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新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。

次の条件に当てはまる人は、隠れ肩こりかもしれません。
・長時間のデスクワークをしている
・運動をする習慣がない
・猫背だと言われる

隠れ肩こりとは、実際には肩の筋肉が凝り固まっているにも関わらず、肩のだるさや張り、痛みを自覚できていない状態を指します。
パソコンやスマホを長時間する人が増え、肩こりが常態化してしまい、肩がこっていることを自覚できていない人が増えているようです。
症状がなければ放っておいても問題がないように考えられますが、隠れ肩こりが長期に及ぶとさまざまな不調に悩まされるため注意が必要です。

隠れ肩こりを放っておくと、肩こりがひどくなってめまいや頭痛、吐き気、腕のしびれを感じることもあります。

仕事が忙しいと、それに集中するため肩の痛みやこりを感じられないことがあります。
また、腰痛や膝の痛み、頭痛などの肩以外の部位で起きている痛みに意識が向くと、肩こりを自覚できないことがあります。
とくに強烈な痛みを感じる部分が肩以外にある場合に、起こりやすいといわれています。
肩こりが常にあると、その痛みに慣れてしまいこりを感じなくなることもあります。
(肩の痛みに鈍感になってしまい、肩こりを自覚できなくなった状態)

隠れ肩こりを放っておくと、いずれは頭痛や腕のしびれなどの症状に悩まされることもあるため注意しましょう。