2024.02.19

ハンドマッサージでリラックス《Sleep in 久保井》

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新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。

家に篭りがちな生活が続いていますが、
動きが少ない生活をしていると疲労も積み重なって、肩こりなどがひどくなっていませんか？

そんときにおすすめなのがハンドマッサージです！

手をマッサージするだけでどうして疲れが取れるのでしょうか？
その効果について、説明します♪

＊手のツボを刺激できるから
手は、 ツボがたくさん集まっている場所です。
マッサージすることでツボが刺激できるので、血行も良くなり、疲労回復につながります。
どこにどんなツボがあるかはわからなくても大丈夫です！
手のひらや指を丁寧にマッサージするだけで、自然にツボ押し効果が得られます。

＊血行が良くなり筋肉もほぐれる
肩こりや疲労を感じる時は、血行が悪くなっていることが多いものです。
ハンドマッサージで手の先から血行をよくすると、全身の巡りが良くなっていきます。
血行をよくすることで、肩こりなどの不調も改善されていくでしょう。

＊脳への血流も増えて頭スッキリ
長時間デスクワークをしていると、頭も疲れてきます。
そんなときにハンドマッサージをすると、脳への血流もアップすることがわかっています。
脳の前頭葉にある運動野は手の動きを司る場所。
指を動かしたり、マッサージすることによって、この部分の血流がアップします。
血流が増えれば脳を活性化する効果も期待できますので、
疲れを感じたらハンドマッサージをして頭をスッキリさせましょう。

＊ストレスも減る
ハンドマッサージをすることで、ストレスを感じたときに
分泌されるコルチゾールというホルモンが減少することがわかっています。

疲れた時は、ハンドマッサージでリラックスしましょう♪

Sleep in ではハンドケア付きのコースや
オプションでハンドケアを追加できますので
体調や不調に合わせていつものメニューに追加してみてください(^^)