2024.03.02

ネガティブ思考は脳の働きを止める【Sleep in大房】

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新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店
Sleep inです

心と身体はつなかっています！
ネガティブ思考を続けていると脳の働きが止まると
言われています
脳の働きが止まる事で、睡眠の質が低下したり、鬱病の
リスクも高まります

ネガティブな思考とは？
「できない、嫌だ、やりたくない」というマイナ思考
変化や新しい発見がなくなり、脳の使い方が限定される
「つまらない、嫌だ」という考えが強くなり、更に
マイナス思考になり、脳の働きが衰える

考え方一つで脳の働きが変わってしまいます
しっかりと脳を働かせる事で、心も安定し、良質な
睡眠をとることができます

身体だけではなく脳も、適度な疲労と幸福感を
味わうことで活性化されます
心も身体もポジティブにいきましょう！