2024.03.23
肩こりと頭痛の関係（Sleep in 但野）
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新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。
頭痛でお悩みのお客様が多くいらっしゃいますが、特に最近はパソコンやスマートフォンの使用が日常生活に浸透しているため、それらをきっかけとする頭痛も増えているとされています。
頭痛にはたくさんの種類があります。
その中でも肩こりが関係する頭痛は『緊張型頭痛』のことが多く、原因として頭や首の筋肉の過度な緊張と血行不良が考えられています。
しかし、肩こりが直接頭痛を引き起こすということではありません。
肩こりが酷いということは、それだけ肩や首の周りの筋肉が緊張し、血流が悪くなっているということです。
そのため、日常生活の中で肩がこりやすい方は、首や頭の筋肉も緊張して血流不足になり頭痛を引き起こしやすくなっているのです。
頭痛の改善には、首肩周りや背中、頭皮をほぐして筋肉の緊張を和らげ、血液の流れを良くしてあげることが重要です。
つらくなる前に日頃からケアをして、肩こりや頭痛の予防・改善をしていきましょう！
