2024.04.19

春のだるさ解消【Sleep in大房】

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新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店
Sleep inです

暖かくなってきたけど、なんとなくだるい
というお声をよく聞きます
春のダルさは、季節の変化に伴う身体や
心理の適応過程です
冬から春への移行期には、気温や日照時間の
変化、花粉などのアレルゲンが増加するなど
があります
睡眠パターンの変化やアレルギー反応を
引き起こし、疲労感や集中力の低下、
気分の落ち込みなどを引き起こす可能性があります
また、春は環境の変化によりストレスや不安
が増え、エネルギーを消耗します

春のダルさに対処するためには
・十分な睡眠
・バランスの取れた食事
・適度な運動
・ストレス軽減のリラクゼーション

ドライヘッドスパで春のダルさを解消しましょう！