2024.04.21

GW連休明けの不調（Sleep in 但野）

新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。

もうすぐGW（ゴールデンウィーク）ですが、大型連休明けは体調を崩す方が多くいらっしゃいます。
その原因は”自律神経の乱れ”が多いことご存知ですか？

GWなどの大型連休は、予定を詰め込んだり、生活リズムが乱れたり、連休明けの仕事のプレッシャーなどいつもと環境が変わることが多く、自律神経が乱れることで疲れやストレスが溜まりやすいとされています。

また、主婦の方でもお子様がお休みでいつもより忙しく、疲れてしまう方も多くいらっしゃいます。

そのため、連休明けに体調を崩さないように

・生活リズムを整える
・入浴や睡眠はしっかりとる
・適度な運動
・バランスの良い食事
・リラックスできる時間を過ごす　等

ストレスや疲れを癒すことや自律神経を整えることを意識して過ごしましょう！

ドライヘッドスパは、ゆっくりとリラックスして施術を受けていただくことで自律神経を整える効果がございます。
GWや休日などにぜひ一度お試しください^ ^

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