2025.05.26

鬱は脳の病気？（Sleep in 但野）

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新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。

毎日しっかりストレス解消できていますか？

人間の脳は
1つの激しいストレスを感じることよりも、小さくても慢性的なストレスを感じ続けることの方が耐えられない構造になっているそうです。
例えば、職場の人間関係や満員電車に乗ること、ハラスメントや嫌がらせを受け続けることなど
これらのストレスを解消せず放置すると脳は壊れてしまい、鬱などの病気の原因になってしまいます。

鬱は脳の病気でもあるのです。

そのため、少しずつでも慢性的なストレスを解消してあげることがとても大切になります。

・ストレスの原因を見つけ改善する
・リラックスできる時間をつくる
・適度な運動やストレッチを習慣にする
・入浴はしっかり湯船に浸かる　等

自分自身を労わる時間を意識して作ってあげてみてください！

ドライヘッドスパは、自律神経を整え高いリラックス効果がございます。
なんとなく疲れてる、ゆっくり休みたい、ぼーっと過ごしたいと感じている方は
是非ドライヘッドスパをご利用ください(*^^*)

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