-
2024.05.03
目覚ましより早く起きてしまう（Sleep in 但野）
新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。 目覚ましをセットした時間より早く目が覚めてしまうとお悩みの方が多くいらっしゃいますが、その原因のひとつに、ストレスなどによる自律神経の乱れや生活習慣 ...
-
2024.04.30
天気が悪い日の頭痛（Sleep in 但野）
新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。 雨など天気が良くない日に気圧の変化で頭痛・神経痛の悪化・めまい・首肩こり・眠気・耳の症状・気分の落ち込みなど様々な不調を感じてしまうことありませんか ...
-
2024.04.29
ストレッチの効果《Sleep in 久保井》
新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。 皆さんストレッチは毎日やっていますか？体をほぐすと副交感神経が優位になり自律神経が整うため気分が良くなり、幸せホルモンの分泌も増えます。 ストレッチ ...
-
-
-
2024.04.26
夜更かしのデメリット(Sleep in 國井)
新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。 夜更かしのデメリットには、睡眠不足や体内時計の乱れ、集中力や記憶力の低下、免疫機能の低下、心理的なストレス増加などがあります。また、長期的な夜更かしは生活リズ ...
-
2024.04.25
笑うことがもたらす健康効果（Sleep in 但野）
新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。 『笑う』ことがもたらす健康効果をご存知ですか？面白いことや楽しいことがあり笑うと、心も体も元気になった気がしますが、実際に、笑うことが心や体に良いと ...
-
2024.04.22
むくみと偏頭痛の関係《Sleep in 久保井》
新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。 むくみと片頭痛は密接な関係があります。よく足や顔がむくむと言いますが、むくみは体中で起こります。 もちろん頭部でも起こります！ 頭が痛くなった時に頭 ...
-
2024.04.21
入浴の効果(Sleep in 國井)
新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。 入浴にはさまざまな効果があります。 1. 筋肉の緊張緩和：温かいお湯に浸かることで、筋肉の緊張が緩和されます。2. ストレス軽減：入浴中に ...
-
2024.04.21
GW連休明けの不調（Sleep in 但野）
新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。 もうすぐGW（ゴールデンウィーク）ですが、大型連休明けは体調を崩す方が多くいらっしゃいます。その原因は”自律神経の乱れ”が多 ...
-
-
2024.04.19
春のだるさ解消【Sleep in大房】
新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです 暖かくなってきたけど、なんとなくだるいというお声をよく聞きます春のダルさは、季節の変化に伴う身体や心理の適応過程です冬から春への移行期には、気温や日照 ...
-
-
2024.04.18
４月の強い眠気（Sleep in 但野）
新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。 暖かい日が続きいつもより強い眠気を感じることありませんか？ 1）気候の変化春は気温や湿度の変化が激しい季節であり、これに適応するために体が疲れやすく ...
-
