2024.05.19
季節の変わり目に注意したい体の不調(Sleep in 大嶋)
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新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店 Sleep in です。
季節の変わり目には体調不良が起こりやすいです。
特に気温や湿度の変化、花粉やウイルスの増加などが影響します。
注意すべき点は、充分な睡眠をとること、バランスの取れた食事を摂ること、
適度な運動を心がけること、そして手洗いやマスクの着用などの予防策をとることです。
身体を温かく保ち、健康を維持するために、日常生活でのケアが大切です。
