2023.12.27

こめかみの痛さの原因

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新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。

日常生活を送るなかで、
こめかみに痛みを感じたことがある方がいらっしゃるのではないでしょうか？
左右両方のこめかみが痛む場合もあれば、片方だけが痛むなど、症状はさまざまです。
原因の違いにより対処法も異なるため、早めに手を打つことが大切です◎

こめかみが痛む原因は、頭痛であるケースが大半です！

【片頭痛】
片方のこめかみだけが痛む場合は、「片頭痛」の可能性があります。
頭部の血管と神経が炎症を起こることで、
痛みが発生するとされています。
入浴や飲酒による血管の膨張のほか、睡眠不足、首や肩のコリが誘因となりやすいです。 

【緊張型頭痛】
左右両方のこめかみが痛む場合は、「緊張型頭痛」が考えられます。
長時間同じ姿勢でのデスクワーク等による身体的ストレスや、
精神的ストレスによる筋肉の収縮が原因です。
肩こりや目の疲れを伴っている可能性があります。 

【群発頭痛】
片方のこめかみに激しい痛みがある場合は「群発頭痛」が考えられます。
こめかみ以外にも左右どちらかの目の上や奥に激しい痛みが生じるのが特徴です。
痛みの程度は「ヤリで突き刺されたような激痛」と例えられます。
血管拡張剤の使用や喫煙・飲酒・気圧の変化によって、
目の奥にある動脈が拡張するのが引き金になると考えられています。

こめかみの痛みが出ている場合は、次の対処方法によって痛みが和らぐ場合があります！

◆こめかみの筋肉が固くなっている場合
・タオルや入浴でこめかみを温める
・こめかみ付近をマッサージする

◆こめかみがズキズキと痛みが引かない場合
・保冷剤や氷枕などで冷やす
・痛み止めの薬を飲む

◆片頭痛の場合
・照明を暗くして静かな場所で安静にする

こめかみの痛みが繰り返される場合は、薬に頼りすぎず、
ストレッチをしたり、湯船に浸かるなど
痛みの原因にアプローチしていとよいでしょう◎

またコリをほぐし、血流をよくするためにドライヘッドスパも効果的です(^^)