2023.06.16

ストレスによる背中の痛み（Sleep in 但野）

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新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。

無理な動きや姿勢をした訳でもないのに、背中の痛みを感じている方が多くいらっしゃいます。
その痛みの原因はストレスかもしれません。

身体的・精神的ストレスが過剰にかかってしまうと、脳は混乱し身体に間違った命令を出して『緊張』を引き起こします。
緊張により、背骨を支えて動かす筋肉（インナーマッスル）が縮んで固まり、背中の痛みが出てしまうのです。
また、ストレスにより自律神経が乱れて血流が悪くなり、筋肉が凝り固まってしまうことも原因のひとつです。

強い痛みの場合は、ストレス以外にも病気などの可能性もあるため無理な我慢をせず医療機関を受診することも大切ですが、
日頃から、入浴やストレッチなどで筋肉のコリをほぐすことやストレスを溜めないようリラックスしたり気分転換をすると、ストレスによる背中の痛みの予防になります！

ドライヘッドスパは、血流改善・コリをほぐす・自律神経を整えストレス改善などの効果がありますので、ぜひ一度お試しください^ ^