2023.03.27

ストレスの予兆(Sleep in 大嶋)

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新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店 Sleep inです。

皆さんは、知らない間にストレスを溜め込んでしまっていませんか？

ストレスが長期に及ぶとさまざまな症状が身体に現れるので
仕事や日常生活に悪影響が出てくる可能性があります。
さらに、ストレスは大きな病気の誘引や発病にもつながります。

ストレスの予兆は、

1. 全身症状疲れやすい、体がだるい、気力がわかない
2. 筋肉系症状肩がこる、首がこる、手足がだるい、関節痛、偏頭痛がする
3. 感覚器系症状目が疲れやすい、めまいがする、多汗になる
4. 睡眠障害寝つきが悪い、眠りが浅い、早く目覚め再び寝付けない
5. 心臓がドキドキする、胸が痛くなる、脈がとぶ
6. 消化器系症状食欲不振、胃がもたれる、吐き気・嘔吐、よく下痢をする、便秘になりやすい

このような兆候が現れ始めたら、要注意です。

このストレスを緩和するために
ストレス解消法の1つとして挙げられるのは、「リラクゼーション」です。
また、音楽を聞いたり歌ったりすることや、ご自身の趣味に没頭したりすることも
ストレス過多の症状を緩和することがあります。
スッキリした気持ちで心身のバランスが取れるようになったりします。

当店Sleep inでは、日常のストレスなどで疲れた心と体を癒すお手伝いをさせていただきます！

ドライヘッドスパが気になられている方はもちろん、不眠、頭皮のこり、首肩こり、むくみ等がお悩みの方はぜひ1度
Sleep in独自のオールハンドマッサージを体感してみてください(*^^*)