2023.12.19

ドライヘッドスパと代謝（Sleep in 但野）

新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。　

『代謝』を上げるとどんなメリットがあるかご存知ですか？

代謝とは、外部からとり込んだ栄養素を分解して日々の活動で必要なエネルギーを生み出すなど、体の中で行われる化学反応の総称です。

代謝を上げるメリット
◯健康効果
血液の循環が良くなり体温も上がるため、冷え・むくみ・首肩こり・腰痛の予防改善に。
◯ダイエット効果
エネルギー消費量が増えるため、運動などで脂肪が燃焼しやすくなります。
◯美容効果
肌や髪などにツヤやハリが出て若々しい印象に。

代謝を上げるためには、筋肉量を増やすことや血行を良くすることが大切だとされており
運動やストレッチ、常温や温かいものを飲む、よく噛んで食べる、入浴などがおすすめです◎

ドライヘッドスパで頭皮をほぐすことで、血行が良くなり栄養や老廃物も運ばれやすくなります。
代謝を上げて健康に過ごせるよう、ぜひドライヘッドスパもお試しください^ ^

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