2023.02.27

リンパの流れがよくなると…(Sleep in 大嶋)

新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店 Sleep inです。

本日は、リンパの流れが良くなると、

身体にどんないいことがあるのかをお伝えしていきます。

リンパの流れが整うと必要な栄養素や酸素を取り入れ老廃物を排出しやすい身体になります！！

・　身体の毒素を浄化、排出するためデトックス効果がある

・　身体の凝り、浮腫みや冷えが解消される

・　代謝が高まるのでダイエット効果がある

・　ホルモンバランス、自律神経が整う

・　新陳代謝が良くなる、免疫力がアップする

など、さまざまな健康効果があります。

リンパの流れが変わると体内の機能も整っていきます。

リンパマッサージは定期的に続けていくと免疫力がつくし、身体がリラックスするのでストレスケアにもなります！

リンパは筋肉を動かすことで流れていきますが

血液よりも流れるスピードはずっと遅いので運動不足などちょっとしたことでも滞りやすいので、リンパの流れを良くするケアを自分自身でもしてみるとよいかもしれません。

自分でできない、難しい方はサロンでのリンパマッサージがおすすめです！

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