2022.08.09

夏のだるさ《Sleep in 久保井》

新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。

夏になると暑さから夏バテになってしまう方多いですよね…(>_<)
夏バテは、暑さだけが原因で起こるのでしょうか？

夏バテとは、「身体がだるい」「食欲が無い」「イライラする」などの夏に起こるさまざまな症状を指します。

特に多いのは、疲れがなかなか取れず、体がだるいといった症状です。
また、日本の夏は年々蒸し暑くなっており、寝苦しい夜が続きます。
そうすると睡眠不足になり、さらに疲労感やだるさが増し、症状が悪化しやすくなる特徴があります。

夏バテの大きな原因の一つに、温度差による自律神経の乱れが挙げられます。
夏は屋外の高温多湿な環境と、室内の冷房が効いた環境との温度差で、体温調節を行う自律神経が乱れていきます。

自律神経が乱れることで、体温調節ができなくなると同時に、「胃腸の不調」「睡眠障害」などの体調不良も引き起こす場合があります。

ドライヘッドスパで自律神経を整えて夏バテ知らずの身体になりましょう♪
継続的に続けることで効果が現れます(^^)

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