2024.04.30

天気が悪い日の頭痛（Sleep in 但野）

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新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。

雨など天気が良くない日に気圧の変化で
頭痛・神経痛の悪化・めまい・首肩こり・眠気・耳の症状・気分の落ち込みなど
様々な不調を感じてしまうことありませんか？

気圧を感知するのは、体の平衡感覚をつかさどる内耳です。
気圧の変化に内耳のセンサーが過剰反応し、その情報が脳に伝わって自律神経のバランスが乱れ、様々な不調を引き起こしていると考えられます。
耳の周りの血行が悪くなると内耳が過敏になるため、気圧による不調の予防には、耳周りを温めることやマッサージすることがおすすめです！

・耳周りをホットタオルなどで温める
・耳を親指と人差し指で軽くつまみ上下や横に引っ張ったり、回す
・人差し指と中指の間に耳が来るよう手のひら全体を耳に当て上下に動かしたり、回す

また、イヤホンのように耳に入れて温めるグッズも最近ではよく見かけます！
不調を予防するための準備も大切ですので、天気が崩れそうな日の前や日頃からの予防策としてぜひお試しください^ ^