2025.01.08
日中の体の冷え【Sleep in龍福】
- カテゴリ
- 7LOOLS FAMILY
寒さが厳しくなってくるこの季節、
体が芯まで冷えてしまい日中も寒さを感じる…
そんな方も多いのではないでしょうか？
身体がなかなか温まらない場合は、
冷え性や低体温などの可能性も…
・基礎代謝の低下
・栄養失調や拒食
・慢性的な疲労やストレス
・睡眠不足や不摂生
・昼夜逆転の生活
・ホルモンバランスの変化
これらの原因で冷え性や低体温となってしまう恐れがあります。
つらい冷え性を改善するには生活習慣を見直す事が大切です♪
筋トレやストレッチで血行を良くし、
無理なダイエットや喫煙は控えましょう。
また、身体を温める食材を積極的に摂る事も効果的です♪
Sleep inでも冷え性にお悩みの方向けに
温活オプションメニューもご用意致しました♪
ドライヘッドスパにプラスして
ホットアイマスクやホットストーンで
温活していきましょう！
