2023.03.21

春のうつ症状【Sleep in大房】

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新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店
Sleep inです

暖かい日が増え過ごしやすくなってきましたが
急激に環境が変化する時期でもあります
移動や転勤、新入学、引っ越し、気候の変化
花粉症などたくさんの変化が起きる時期です

この時期にストレスを溜め込みうつ病を発症
してしまう方が多いそうです

朝晩の寒暖差や、急激な環境の変化で
自律神経のバランスを崩してしまうのです

上手く気分転換をし、適度な運動、
規則正しい食生活でストレスを溜め込まない
生活を心がけましょう

それでも上手くストレスのコントロールが
できない時はぜひSleep inをご利用ください！