2024.05.26
水分補給の大切さ(Sleep in 龍福)
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当店でヘッドスパを受けられた方には終わったあとのこまめな水分補給をお願いしています。
ヘッドスパ後は体内のデトックス機能が高まる事で代謝が活発化するため、水分補給はそのプロセスをサポートします。
マッサージ後は脱力状態になりやすいため、水分を補給することで体をリフレッシュし、疲労回復をさらに促進します。
さらに、適度な指圧によって筋肉が緩むことで水分代謝も活発化する為、水分摂取によって体内の水分バランスを整えることが重要です。
日常生活でも適切な水分摂取は、筋肉の修復や再生にも役立ち、次の日の筋肉痛を和らげる助けとなります。
マッサージ後は特に温かいお茶や常温の水を飲むことがおすすめです♪
体を内側からケアすることで効果を最大限に引き出しましょう。
