2023.07.11

疲れの原因は水分不足かも【Sleep in大房】

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新感覚の完全無水ドラヘッドスパ専門店Sleep inです

暑い日が続いていますが、体調など崩されていませんか？
室内で過ごす事が多い方はクーラーが必須ですね
一日中クーラーの効いた部屋にいると、なんとなくダルくて疲れが取れないという方も多い事と思います

その疲れの原因の一つは水分不足かもしれません
水分は腸で吸収され、血液と一緒に体内を巡り、各細胞へと届けられます
水分が不足すると血液がドロドロになり、血流が悪くなります
細胞へ渡る水分も不足し働きが悪くなります
細胞のかたまりである体に様々な不調につながり、疲れやすくなります
・起床時
・運動時
・入浴時
・就寝前
は特に意識して水分補給を心がけましょう

「のどか乾いた」と感じる前にこまめな水分補給で暑い夏を乗り切りましょう！