2023.04.23

胸鎖乳突筋をほぐしてストレス軽減【Sleep in大房】

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完全無水のドライヘッドスパ専門店
Sleep inです

ストレスを溜め込みやすい方は
自然と首肩周りに力が入り、くいしばっている
傾向にあります。

なかなかストレスの発散がうまくできない
という方におすすめなのが、胸鎖乳突筋を解す
です！
胸鎖乳突筋とは耳の下から鎖骨にかけての
太い筋肉のこと
ここが凝り固まると
・呼吸が浅くなる
・むくみやすくなる
・方周りが凝りやすくなる
・自律神経のバランスが崩れる・頭がすっきりしない
などの症状が起こりやすくなります

なかなか自分では難しい、という方は是非
Sleep inへお越しください！