2022.06.27
自律神経とは？『Sleep in』久保井
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新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。
もうすでにブログで何度も登場しているこのワード『自律神経』
本日は少し詳しく説明させていただきます！
自律神経とは全身をコントロールしている《司令塔》
自律神経（交感神経と副交感神経）は人間の生命活動のバランスを整えている神経です。
呼吸、心拍、血液循環、消化吸収など、生きるために必要な生理現象をコントロールし、
身体のほぼすべての器官が、自律神経の関与を受けています。
自律神経は《1日中フル稼働》
人間は多くのものを知覚し、思考し、覚えることができ、長時間集中することも可能です。
ただ、神経も発達しているため、気温など環境の変化にも過敏に反応してしまいます。
※自分で意識して動かしているわけではなく、勝手に24時間監視して実行してくれているのです。
自律神経には、活動している時に働く交感神経と、リラックスしている時に働く副交感神経があります。
【交換神経】
交感神経は、身体の活動性を生みだす神経系です。
昼間や活発に活動する時間帯に優位になります。
交感神経は、心臓の働きを促進して血流を促進します。
すると血圧・拍動・体温などが上昇するため、活発に活動するエネルギーがわきます。
結果として、仕事やスポーツなどのパフォーマンス向上が期待できます。
【副交感神経】
副交感神経は身体を休息させる神経系です。
夜間やリラックス中に優位になります。
副交感神経は心臓の働きを緩やかにします。
血圧・拍動・体温などが下がるため、心身の緊張がほぐれやすくなります。
睡眠・急速によって疲労回復が期待できるのも、副交感神経の働きによるものです。
自律神経が乱れると、体にも不調が起きることは、何となく想像できますよね。。。
最近は特に、コロナ禍により外出が制限され、
仕事の環境の変化も相まってストレスにさらされることも多く、
自律神経には良くない環境であると言われています。
そしてどちらかが優位になってもだめなのです。
整えることによって様々な不調が改善されることがあります。
自律神経を整える１つの手段としてぜひSleep inをお役立てください(^^)
〜7LOOKS 新店舗情報〜
★新感覚の完全無水ドライヘッドスパ Sleep in
(ドライヘッドスパ 専門店 スリープ イン)
2022.6.1 NEW OPEN！
7LOOKScreo店2FにNEWオープン！
駐車場は、creo店と共同です。
◆ 08034004167
◆宇都宮市西川田町1020-6 2F
◆10:30〜22:00
【定休日】不定休
★Stella by7LOOKS 大宮東口店 eyelash&eyebrow
(ステラ バイ セブンルックス)
2022.4.29 OPEN！
大宮駅東口から徒歩5分。
一の宮通りを氷川参道の方に向かい、ナチュラルローソンを過ぎたら左折。
◆ TEL 0487883155
◆埼玉県さいたま市大宮区宮町2丁目145-2
大宮STビル5階
◆10:00〜21:00
【定休日】不定休
★Lit by7LOOKS 大宮東口店 nail&eyebrow
(リット バイ セブンルックス)
2022.4/16 OPEN！
大宮駅東口から徒歩2分。高島屋の交差点のすぐ先。
大宮門街(4月順次OPENの大規模商業施設)の正面です！
◆TEL 0486154690
◆ 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-86
田原ビル 3F B
◆10:00〜21:00
【定休日】不定休
7LOOKS グループ 宇都宮 のご紹介
～～～～～～～～～～～～〜
【7LOOKS】〈セブンルックス宇都宮本店〉
◆028-636-0090
◆栃木県宇都宮市鶴田町3201-8
10:00〜19:30
【定休日】毎週火曜日
【7LOOKS creo】〈セブンルックスクレオ宇都宮西川田店〉
◆028-615-7311
◆栃木県宇都宮市西川田町1020-6
10:00〜19:30
【定休日】毎週火曜日
【mocha by 7LOOKS】〈モカ バイ セブンルックス ヘア・ネイル・アイ宇都宮鶴田店〉
◆028-678-6222
◆栃木県宇都宮市鶴田町1305-2
10:00〜19:30
【定休日】無休
【Lani by 7LOOKS 】〈ラニ バイ セブンルックス宇都宮雀宮店〉
◆028-689-8914
◆ 栃木県宇都宮市高砂町13-2
10:00〜19:30
【定休日】毎週火曜日
【7LOOKS COCO】〈セブンルックスココ〉
◆028-612-4324
◆宇都宮市西川田町1038-2
(7LOOKS creo店から徒歩1分！)
9:30～20:00
【定休日】無休
