2024.06.07
身体のコリの原因(Sleep in龍福)
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当店は体のコリにお悩みの方が多くご来店されます。
そもそも体のコリはなぜ起こるのでしょうか？
体のコリは主に2つの理由によって起こります。
1つ目は運動不足や姿勢の悪さによる筋肉の疲労や緊張です。
筋肉が長時間同じ姿勢を保ったり、運動不足によって血流が悪くなると、筋肉がこわばりやすくなり、体のコリとなります。
2つ目はストレスや精神的な疲労によるものです。
ストレスの蓄積でも筋肉が緊張して、コリを引き起こすことがあります。
適度な運動やストレッチ、良い姿勢の保持などで予防することができます。
慢性的な身体のコリは頭痛やめまい、睡眠の質の低下を引き起こします。
ぜひ普段の生活で身体のコリ予防に取り組んでみてください♪
