2023.02.07

辛い頭痛に効く香り《Sleep in 久保井》

新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。

辛い頭痛の症状を少しでも軽減させるために
頭痛に効くおすすめのアロマ7選をご紹介いたします(^^)

＊パルマローザ
華やかな香りで、疲れた心を癒してくれるパルマローザ。
頭の痛みだけでなく、関節痛や筋肉痛にも効果的です。
抗菌作用もあるので、お部屋全体に香りを広げることもおすすめです♪

＊ユーカリ
ユーカリには血行促進の効果があり、肩こりや頭痛に効果的です。
刺激が強いので、直接肌に塗ったり、
何かしらの病気を患っている方や高血圧の方は要注意。

＊ラベンダー
アロマの定番でもあるラベンダー。
低気圧による頭痛や偏頭痛持ちの方におすすめです♪
頭痛が起こる前に嗅ぐことで軽減する可能性が高いです。

＊ペッパーミント
頭が締めつけられるように痛む「緊張性頭痛」が多いという方におすすめ。

＊ローズマリー
若返りのハーブとも呼ばれているローズマリー。
強力な抗菌、抗酸化作用以外にも、
体の緊張を和らげ、痛みを抑えてくれる効果もあります。

＊ベルガモット
ほどよい苦味にさっぱりした柑橘の香りのベルガモット。
リラックス効果が高く、自律神経系を整えてくれる香りです。
不安や緊張を和らげ、緊張性の頭痛を改善してくれます。

＊マンダリン
爽やかな香りのマンダリン。
気分をリフレッシュしてくれる効果があり、胃もたれの時にも使えます。
毒性がないので妊婦さんや子供にも◎

低気圧が近づいた時や、自律神経失調症で頭痛を感じることが多い方に
おすすめの香りです(^^)
お気に入りの香りを見つけて頭痛対策の参考にしてみてください！

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