2023.08.22
頭皮が硬くなる原因(Sleep in 國井)
- カテゴリ
- 7LOOLS FAMILY
新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。
頭皮が硬くなる原因はいくつかあげられます。
◯姿勢
パソコンを使ったデスクワークや長時間のスマートフォン・タブレットでの動画視聴やテレビ視聴での長時間の同じ姿勢。また、長時間の作業や視聴は目も酷使します。
これらのことが頭皮を緊張させ、血行不良につながってしまいます。
◯乾燥
頭皮の水分と油分が足りていないと乾燥を引き起こし、頭皮が固くなります。
◯運動不足
体を動かさないと血の巡りが滞り、頭皮まで血液が送られにくくなってしまいます。
◯食生活
油っこい食事やお菓子をよく食べるのも頭皮が硬くなる原因のひとつです。
偏った食事は血の巡りを悪化させます。
これらによって頭皮が硬くなってしまうと、筋肉が凝り固まってしまい血流が悪くなります。
血流が悪くなると、頭痛や首・肩が凝りやすくなるなどのトラブルにつながってしまいます。
トラブルによって症状が酷くなる前に定期的に頭皮をケアしてあげましょう。
