2023.04.05

顔や手脚の浮腫み（Sleep in但野）

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新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。

朝起きたら顔がパンパンに浮腫んでいる
帰宅後に靴下の痕がくっきり付くくらい浮腫んでいる

このような浮腫みの原因には、消化機能の低下や頭皮の凝り、冷えなどが関係しています。
血流の悪さにより栄養や酸素、老廃物や二酸化炭素が上手く運ばれなくなることで、余計な水分が皮下に溜まり浮腫みの原因に。

そのため、バランスの良い食事・水分補給・運動・身体を温めることなどが浮腫の予防や解消に効果的とされています。
食事はバナナやアボカドなどカリウムが多く含まれているもの、運動は心臓に血液を戻すポンプの役割をするふくらはぎなど下半身を鍛えることがおすすめです！
朝起きた時や入浴中に、耳を引っ張ってぐるぐる回してみたり、耳の周りをマッサージするだけでも効果があります◎

血行を良くして浮腫の解消やリフトアップなどの効果もございますので、ぜひ一度ドライヘッドスパもお試しください^ ^