2024.04.06

香りの効果（Sleep in 但野）

新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。

季節の変わり目で、自律神経の乱れや疲れを感じやすい方が多くいらっしゃいます。
自律神経の乱れから、不眠や不調などを感じる方におすすめな香りをご紹介させていただきます！

・ラベンダー
副交感神経（体と心がお休みモードの時に働く）を優位に働かせて、気分を落ち着かせてくれます。

・イランイラン
ストレスや緊張から解放しリラックスさせてくれます。

・ペパーミント
フレッシュな香りで頭痛を感じやすい方におすすめです。

・グレープフルーツ
明るい気分にさせてくれて、不安や緊張を和らげてくれます。
また、ダイエットのサポートにも役立つと言われています。

・マンダリン
疲れた心を癒してくれるだけでなく、交感神経（体と心が活動モードの時に働く）を鎮静してくれるので眠れない時にもおすすめな香りです。

香りには、他にも癒しやリラックス等のたくさんの効果がございます！
ぜひ、お好きな香りを生活の中に取り入れてみてください^ ^

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