2023.04.20

黄砂とPM2.5（Sleep in 但野）

新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。

少しずつ暖かくなり外出の時間も増えた方も多いと思いますが、花粉だけでなく『黄砂』や『PM2.5』の影響を感じてる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

『黄砂』とは
東アジアの砂漠域などから強風により吹き上げられた多量の砂やちりのことです。
上空の風によって運ばれ浮遊しつつ降下し、日本では春に観測されることが多いとされています。

『PM2.5』とは
物の焼却や、ガソリン車などの燃焼から直接発生し、大気中に浮遊している直径2.5μm（マイクロメートル）以下のきわめて小さな粒子です。
※人の髪の毛の直径が約70μm、スギ花粉が約30μmと言われています。

健康被害として
目、鼻、皮膚などのアレルギー症状のほか、気管支喘息や気管支炎、肺炎などの呼吸器疾患があります。
また、不整脈や心筋梗塞など循環器疾患への影響も心配されているのです。

花粉や黄砂、PM2.5の対策として
予報や飛来状況をチェックして外出はマスクを着用、激しい運動を控える、空気清浄機の利用などに加えて
入浴、睡眠、マッサージなどで日頃から自律神経を整えて免疫力を上げることも効果的とされています。

日頃から予防・対策を心がけて健康に過ごしましょう！

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