2022.10.11

Sleepinで流れる音楽は…《Sleep in 久保井》

新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。

Sleep inではα派に基づいた音楽が流れています。
α波とは心身ともに安らいだ状態の時に引き出される脳波です。

リラックス効果だけでなく、ストレスを沈めたり
脳を活性化したりして免疫力を高める力もあります。

α派は音楽や自然界の音を聞いて気持ちをリラックスさせ引き出されます。
川のせせらぎや鳥の鳴き声、波音などの自然の音には脳をα波に導く働きがあります。

また良い香りもα波を引き出します。
キャンドルの灯りを見ることでも心が安らぎます。
お気に入りの香りを見つけてアロマキャンドルを焚いてみてください♪
α波には瞑想も含まれるため、就寝前のひと時に使うとリラックスし、
質の良い睡眠を得られます！

大人になると忙しさから自然に触れる機会が少なくなります。
しかし五感をいつもオンにし、用事などに常に追われている多忙状態では疲れ切ってしまいます。

日々の生活の中で好きな音楽や自然に親しんだり、
アロマテラピーなど癒しアイテムを活用したりしてα波を上手にコントロールし、
心身ともに健康的な生活を送りましょう。

Sleep inの聴覚からも得られる癒し空間ぜひご体感ください(^^)

News