2024.03.05
低気圧不調のメカニズム(Sleep in 大嶋)
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新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店 Sleep inです。
気圧や天気の変化が起きると、体内の水分バランスが乱れてしまい
水分を必要以上に増やしてしまうと考えられています。
体内に余分な水分が溜まることは、
血管拡張や自律神経の乱れの原因となります。
脳内の血管が拡張すると周りの神経を圧迫し炎症を起こすことで頭痛が発生します。
また、自律神経の乱れは、だるさ、めまいといった不調を引き起こします。
自律神経の乱れは、しっかりとした栄養バランスの食事、適度な運動、耳マッサージ等が効果的です。
症状が酷くなる前に、ご自身でできる事からはじめてみてください^^
