2024.04.26

夜更かしのデメリット(Sleep in 國井)

新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。 夜更かしのデメリットには、睡眠不足や体内時計の乱れ、集中力や記憶力の低下、免疫機能の低下、心理的なストレス増加などがあります。また、長期的な夜更かしは生活リズ ...

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