-
-
-
2024.03.30
睡眠の質（Sleep in 但野）
新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。季節の変わり目で自律神経が乱れ、睡眠の質も下がりやすい時期。毎朝しっかり疲れが取れていますか？ しっかり疲れを取るためには『睡眠の質』がとても重要です ...
-
2024.03.28
眠りに最適な照明の暗さ《Sleep in 久保井》
新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。 皆さんは眠る時に部屋を真っ暗にする派ですか？それとも豆電球をつける派ですか？ 人それぞれ寝付ける明るさは違うと思いますが実は部屋の明るさも睡眠の質に ...
-
2024.03.25
ドライヘッドスパで疲労回復！《Sleep in 久保井》
新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。 「最近なんだか疲れやすい」という方！！実は、脳が疲れているのかもしれません。その疲れの原因は自律神経の中枢にある「脳」が鍵となっています。 体に指令 ...
-
2024.03.24
睡眠不足が続くと(Sleep in 國井)
夜寝る時間が遅かったり眠れなかったりして翌日の眠気がつらい睡眠不足は、多くの方が経験したことがあるのではないでしょうか？睡眠不足が続くと陥ってしまうのが睡眠負債という状態です。 睡眠負債が体に与える悪影響として◯心身の不 ...
-
-
2024.03.23
ドライヘッドスパで美肌効果【Sleep in大房】
新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです ドライヘッドスパに通うようになってから肌の調子が良く、周りからも肌がきれいになったと言われる、というお客様 ドライヘッドスパで睡眠の質が上がっている証 ...
-
2024.03.23
肩こりと頭痛の関係（Sleep in 但野）
新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。 頭痛でお悩みのお客様が多くいらっしゃいますが、特に最近はパソコンやスマートフォンの使用が日常生活に浸透しているため、それらをきっかけとする頭痛も増え ...
-
2024.03.19
ドライヘッドスパで疲労回復！《Sleep in 久保井》
新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。 「最近なんだか疲れやすい」という方！！実は、脳が疲れているのかもしれません。その疲れの原因は自律神経の中枢にある「脳」が鍵となっています。 体に指令 ...
-
2024.03.17
花粉症と睡眠(Sleep in 國井)
新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。 夜、花粉症でもぐっすりと眠るためには、就寝中に、なるべく花粉を吸いこまないようにすることが大切です。 さらに、寝具や枕カバーなどをこまめに洗うなど、なるべく花 ...
-
-
2024.03.15
ドライアイ【Sleep in大房】
新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです パソコンやスマホの影響か眼精疲労にお悩みのお客様が多いようです眼精疲労・疲れ目を起こす目の状態としてドライアイは、失明につながることはないものの長期に ...
-
2024.03.14
呼吸によるリラックス効果(Sleep in 但野)
新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。 腹式呼吸には、ストレス軽減やリラックス効果が期待されているのをご存知ですか？腹式呼吸には、自律神経を調節し副交感神経を優位にする働きがあるため、心 ...
-
2024.03.13
頭皮の環境と血流の関係性(Sleep in 大嶋)
新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。 本日は頭皮と血流の関係性をご紹介致します。 頭皮には大量の毛細血管が張り巡らされ、栄養や水分の補給、老廃物の排出を行なっています。 しかし次の様な方 ...
